В вашем кухонном шкафчике наверняка есть баночка c надписью «Гречневая крупа». Но вряд ли вы догадываетесь, …
Упражнения для улучшения пищеварения
Существуют тренировки от болей в спине, для прокачки ягодиц, зарядка для глаз… Но, как оказывается, есть …
Почему полезно спать без одежды
Многие люди не признают пижам и ночных рубашек, предпочитая спать нагишом. Как оказывается, это неспроста. Ученые …
Чем полезен имбирь
В наших краях имбирь лишь недавно стал гостем на столах, раньше о нём мало кто знал. …
Как укрепить мышцы нижней части спины
Ученые говорят о том, что сидячий образ жизни — бич нашего времени. Большинство из нас весь …
Как правильно сочетать продукты
Неважно, хотите вы похудеть или просто хорошо себя чувствовать, вам стоит правильно питаться. Чтобы все полезные …
Как нужно плавать, чтобы похудеть
Активные виды спорта хороши тем, что вы можете легко сбрасывать вес, при этом отлично проводя время. …
Что есть, чтобы не толстеть
Если вы любите вкусно и много поесть, но переживаете за свою фигуру, то этот список продуктов …
Чем полезна медовая вода?
О том, что пить воду полезно, мы не раз вам напоминали в статьях. Кто-то начинает свой …
Как избавиться от головокружения
Такое неприятное ощущение, как головокружение, когда-то испытывал каждый из нас. Если у вас это случается часто, …
Польза куриных яиц для похудения
Наверняка вы не раз читали о том, что яйца вредны для здоровья. Особенно не полезен желток, …
В чём польза витамина D
Выбирая поддержку для своего здоровья, многие отдают предпочтение известным и хорошо разрекламированным витаминам: C — для …
Что нельзя делать после тренировки
Вы хорошо потренировались и уже готовы заниматься своими привычными делами. Но тут спешить не нужно. На …
Полезные свойства льняного семени
Здоровье, красота и долголетие — это то, чем обычно хотят обладать все. Но многие считают, что …
Правила похудения от мужчины, который сбросил 100 кг
За 2,5 месяца Джон Гэбриел похудел на 100 килограммов, и это всё без диет. Чтобы добиться …