В наших краях имбирь лишь недавно стал гостем на столах, раньше о нём мало кто знал. Теперь им улучшают вкус рыбных и мясных блюд, а также лечатся: делают отвары, настои и чаи. На родине имбиря, в Юго-Восточной Азии и Западной Индии, людям уже многие столетия оказывают медицинскую помощь напитками из этого корня.
Имбирь богат такими витаминами, как C, A, группы B, а также такими микроэлементами, как калий, натрий, кальций, магний, железо, и различными аминокислотами.
Наши люди ценят имбирь в первую очередь за его жиросжигающие свойства.
Делимся с вами еще 7 свойствами имбиря, о которых стоит знать всем, кто его употребляет!
Польза имбиря
- Профилактика сердечных заболеваний
Корень имбиря очищает артерии и понижает уровень плохого холестерина в крови. - Предотвращает и лечит простуды
При первых признаках простуды пейте теплый имбирный чай с лимоном. Он отлично повышает иммунитет. - Повышает либидо
Долька лимона, посыпанная сушеным молотым имбирем, воздействует на организм не хуже аптечных афродизиаков. - Избавляет от глистов
Чтобы избавиться от гельминтов, добавляйте в свою еду имбирь. Не зря его подают к блюдам из рыбы в ресторанах восточной кухни. - Укрепляет зубы
Употребляя имбирь, вы сможете освежить дыхание и произвести профилактику различных стоматологических заболеваний. - Благоприятно воздействует на пищеварительный тракт
Он улучшает аппетит, стимулирует выработку желудочного сока, что позволяет справиться с несварением и предотвратить язву желудка. - Избавляет от болей в суставах
Натертый корень имбиря полезен при болях в суставах и спине. В этом случае ставят компрессы.
Но не нужно забывать о его противопоказаниях. Имбирь нельзя употреблять аллергикам, при мочекаменной болезни, циррозе печени, кровотечениях и некоторых болезнях ЖКТ. Поэтому, если вы собираетесь добавлять его в свой рацион регулярно, сначала проконсультируйтесь с врачом либо постоянно наблюдайте за состоянием своего здоровья.
Предельно допустимая суточная норма корня имбиря — до 6 г в день. Употребляйте его для профилактики и не болейте!
Написать комментарий