Если вы смотрите в зеркало на свои бедра и они напоминают вам желе, холодец или другую …
Тренировка со стулом для бедер и живота
Упражнения без утяжелителей с вами делали, с гантелями тренировки были, даже эластичную ленту для фитнеса не …
7 упражнений для плоского живота
Путь к идеальной фигуре, а особенно к плоскому животу, тернист. Но, если вы придерживаетесь правильного питания …
9 занятий, которые сжигают калории лучше бега
Бег — это один из самых утомительных, но эффективных методов сбросить лишний вес. Но для многих …
5 вариаций упражнения «Удар осла»
Если вы ищете простое упражнение для ягодиц и задней поверхности бедра, то лучше, чем «Удар осла», …
Как подтянуть обвисшую грудь
Пока в Интернете ведутся бесконечные споры, какой же размер женской груди является наиболее привлекательным для мужчин, …
Тренировка для плоского живота
Команда Superfit.me старается регулярно готовить для вас новенькие упражнения для плоского и красивого живота. Для многих …
Упражнения для подтянутых рук
Мечта любой женщины — это красивые, изящные, но в то же время подтянутые руки. Кстати, эта …
15-минутная тренировка для пресса, ног и бедер
Из-за постоянной занятости, стрессов и различных отвлекающих занятий современной женщине очень трудно поддерживать себя в форме. …
Упражнения, которые помогают сделать живот плоским
Одно упоминание о плоском животе и прессе может расстроить любого, кто хотел его заполучить: «Только не …
Программа выполнения планки на 28 дней
Красивыми, стройными и здоровыми хотят быть все. Но вот времени на спортзал, а порой даже на …
Упражнения для улучшения пищеварения
Существуют тренировки от болей в спине, для прокачки ягодиц, зарядка для глаз… Но, как оказывается, есть …
5 упражнений для ягодиц и бедер
Чтобы тренировки были эффективными, нужно делать разнообразные упражнения и постоянно увеличивать количество повторений. К примеру, сегодня …
Как убрать складки с верхней части спины
Красивая спина — одна из самых сексуальных частей женского тела. Но, к сожалению, сидячий образ жизни, …
5-минутная тренировка для плоского живота
Если вы хотите плоский живот и тонкую талию, нужно трудиться не один день. Как никто другой …