Что нужно сделать, чтобы приготовить диетическую запеканку? Взять нежирный творог, сыр, овощи и зелень. В общем, …
Как вкусно приготовить овощи в духовке
Одним из самых полезных для здоровья и фигуры способов приготовления блюд является запекание. При этом блюда …
Что есть, чтобы не толстеть
Если вы любите вкусно и много поесть, но переживаете за свою фигуру, то этот список продуктов …
7 секретов правильного похудения
Кажется, что стоит лишь похудеть — и весь мир будет у ваших ног: фигура станет стройной, …
Что нельзя есть натощак
Врачи и диетологи постоянно твердят о том, как важно завтракать. От первого приема пищи зависит то, …
Полезные свойства авокадо
Оригинальный фрукт с необычным вкусом, который хорошо сочетается как со сладким, так и с соленым, — …
Диетический рецепт «Фитнес-оливье»
Тех, кто недавно решил присоединиться к рядам зожников, волнует вопрос о питании. Неужели спортсменам нужно есть …
Диетическое печенье из банана и овсянки
Десерты любят все, а вот стоять у плиты часами не каждый желает. «Можно пойти и купить, …
Чем полезна медовая вода?
О том, что пить воду полезно, мы не раз вам напоминали в статьях. Кто-то начинает свой …
Как приготовить брокколи в духовке
Если вы на диете и ищете аппетитный гарнир к мясу или рыбе, тогда отдайте предпочтение не …
Польза куриных яиц для похудения
Наверняка вы не раз читали о том, что яйца вредны для здоровья. Особенно не полезен желток, …
5 вещей, которые нельзя делать после еды
После принятия пищи всегда хочется прилечь и отдохнуть, но делать это не рекомендуется. Кстати, существует большой …
7 продуктов для жиросжигания
Худеть и при этом не голодать мечтает практически каждая женщина. Но реальность такова, что для того, …
3 вкусных салата из брюссельской капусты
Те, кто имеют лишний вес и стремятся его сбросить, наверняка хорошо знакомы с брюссельской капустой. Она …
Запеканка из брокколи с твердым сыром
Если вы не любите брокколи, значит, вы не умеете ее готовить. А если готовка — это …