Очень часто женщины, которые хотят похудеть, отказываются от углеводов. Очень и очень зря, ведь они — …
Перекусы, которые содержат 100 ккал
Чтобы быть здоровым и правильно худеть, надо обязательно есть. Только нужно выбирать определенные продукты и употреблять …
7 вариантов здорового ужина
“Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу”, — гласит известная истина. Но …
5 вредных для фигуры привычек
Вы не едите фастфуд, сладкое, не пьете газировку и много ходите, но лишние килограммы не уходят. …
Как ускорить обмен веществ
Наверняка у вас есть подруга или просто знакомая, которая может проглотить слона и ни капли не …
Полезные продукты для очищения печени
Печень неустанно трудится, чтобы справиться с токсинами, которые попадают в наш организм. Нездоровая пища, алкоголь, стрессы …
5 вредных для фигуры завтраков
Улыбчивая женщина из рекламы предлагает нам сделать свое утро приятным и намазать тост арахисовым маслом, знойная …
Чем полезны бананы для организма
Бананы — вкусный, но калорийный фрукт. Поэтому диетологи по всему миру спорят о том, стоит ли …
Маска из семян льна для предотвращения морщин
Семена льна издавна применяются в кулинарии и народной медицине как средство, которое мягко и естественно борется …
5 продуктов, ускоряющих метаболизм
Если вы хотите сбросить вес и укрепить здоровье, первое, о чём стоит позаботиться, — это метаболизм. …
Чем полезна гречка
В вашем кухонном шкафчике наверняка есть баночка c надписью «Гречневая крупа». Но вряд ли вы догадываетесь, …
Сладкая колбаска из сухофруктов
Если вы не представляете себе чаепитие без вкусной конфеты, но очень хотите быть стройными, надо переходить …
Чем полезен имбирь
В наших краях имбирь лишь недавно стал гостем на столах, раньше о нём мало кто знал. …
Овощные оладьи
Если ты следишь за своим питанием и худеешь, не стоит есть одну вареную морковь и куриную …
Как правильно сочетать продукты
Неважно, хотите вы похудеть или просто хорошо себя чувствовать, вам стоит правильно питаться. Чтобы все полезные …