Вот сегодня решила сделать замеры... Сегодня началась третья неделя, а разница по талии — минус пять (!!!) см. В легком шоке! Казалось, что изменений нет, а вот ведь!!!

Пошла третья неделя. Сегодня начались упражнения на мышцы живота. Очень понравилось, как Ярославна вначале сразу объяснила, как дышать и как правильно располагать спину. По ощущениям похоже, что я никогда в жизни не делала упражнения для живота правильно. Мышцы чувствовались как никогда глубоко. Я очень довольна новым знаниям и навыкам!

Программа мне очень нравится, упражнения подобраны нестандартные, интересные и непростые. Отметила, что уже сейчас возросла выносливость при выполнении тренировки. Надеюсь, что смогу дойти до конца и привести себя в форму.

Закончила 9-ю неделю! Какой классный бонус в виде стрейчинга! После этого занятия чувствовала свое тело, как никогда. Классно, когда ощущаешь, что мышцы есть и они работают!

Сейчас у меня 10-я неделя программы. Такого удовольствия от тренировок, как на этой неделе, я еще не получала. Тренировки не легкие, но и не тяжелые. Они просто кайфовые. Спасибо огромное тренеру и всем, кто принимал участие в их разработке.

Результаты радуют. На улице не узнают, говорят: похудела, помолодела. Мне приятно, брюки старые уже не ношу, потому как слетают с меня даже в застегнутом виде. Есть только один нюанс: вместе со всем меньше стала и грудь, мне-то хорошо, а муж говорит: «Прекращай так усердствовать».

Занималась 4 недели по программе, очень довольна и благодарна Ярославне и всей команде. Я стала легче в весе на 5 кг и худее в талии и животе на 6 см, ну и по остальным замерам везде меньше, чем было. Это очень прекрасно.

С вами я уже почти два месяца. За это время я похудела на 13 кг и очень довольна, но это еще не предел!

На самом деле, что мне понравилось, так это то, что Ярославна очень хорошо объясняет, как делать правильно упражнения. Я удивилась, сколько ошибок я допускала при тренировках.

Я не старалась похудеть, так как вес у меня и так был всего 43 кг, сейчас 44. Ягодицы на 4 см округлились, мышцы рук на 2 см больше стали, при ходьбе почти перестала сутулиться.

У меня тоже хорошие результаты за курс программы — с 82,7 кг пришла к 71,5, но буду еще работать и работать.