Женщина по имени Синтия Ортега больше половины жизни смотрела на себя в зеркало и ненавидела отражение в нём. Снаружи она всегда выглядела жизнерадостной, но внутри не была по-настоящему счастлива. Всему виной был ее лишний вес. Женщина предпринимала много попыток сесть на диету, но все они были бесполезны.

Однажды Синтия стояла в очереди за пиццей. Вдруг маленькая девочка показала на нее пальцем и сказала своей маме: «Посмотри, какая большая тетя!» Все это слышали. Тогда Синтия поняла, что нужно что-то менять.

полная женщина

Но в скором времени она заболела свиным гриппом и даже не могла пройти обследование на МРТ, так как была слишком большой. После болезни она опять училась ходить и есть.

Когда Синтия выздоровела, она проходила мимо спортзала и увидела женщин, которые занимались зумбой. Ей очень понравилось. Она решила записаться на занятия с подругой. В первый месяц она посетила 10 тренировок и похудела на целых 13 килограммов. Со временем она стала легче на 105 килограммов. Теперь женщина чувствует себя великолепно. Ее изначальный вес был 225 кг.

полная женщина

Необычное слово «зумба» появилось еще в 2011 году. Сначала оно ассоциировалось у многих только с экзотическими танцами, теперь же больше с фитнес-направлением, которое помогает похудеть.

полная женщина

Что такое зумба? Это традиционные фитнес-упражнения, которые сочетаются с элементами латиноамериканских танцев. На тренировках используется аэробная, интервальная и силовая нагрузка, которая помогает сбросить вес, укрепить сердечно-сосудистую систему и ускорить метаболизм. А главное — это нескучно. Во время тренировки пропадает ощущение, что вы занимаетесь спортом.

Если вы хотите попробовать этот вид фитнеса, добавьте статью себе на стену. Возможно, кто-то из друзей захочет к вам присоединиться.