Женщина по имени Синтия Ортега больше половины жизни смотрела на себя в зеркало и ненавидела отражение в нём. Снаружи она всегда выглядела жизнерадостной, но внутри не была по-настоящему счастлива. Всему виной был ее лишний вес. Женщина предпринимала много попыток сесть на диету, но все они были бесполезны.

Однажды Синтия стояла в очереди за пиццей. Вдруг маленькая девочка показала на нее пальцем и сказала своей маме: «Посмотри, какая большая тетя!» Все это слышали. Тогда Синтия поняла, что нужно что-то менять.

Однажды Синтия увидела женщин, которые занимались зумбой. Ей очень понравилось. Она решила записаться на занятия с подругой. В первый месяц она посетила 10 тренировок и похудела на целых 13 килограммов. Со временем она стала легче на 105 килограммов. Теперь женщина чувствует себя великолепно. Ее изначальный вес был 225 кг.

Необычное слово «зумба» появилось еще в 2011 году. Сначала оно ассоциировалось у многих только с экзотическими танцами, теперь же больше с фитнес-направлением, которое помогает похудеть.

Что такое зумба? Это традиционные фитнес-упражнения, которые сочетаются с элементами латиноамериканских танцев. На тренировках используется аэробная, интервальная и силовая нагрузка, которая помогает сбросить вес, укрепить сердечно-сосудистую систему и ускорить метаболизм. А главное — это нескучно. Во время тренировки пропадает ощущение, что вы занимаетесь спортом.

Если вы хотите попробовать этот вид фитнеса, добавьте статью себе на стену. Возможно, кто-то из друзей захочет к вам присоединиться.