Женщины идут на многие жертвы, чтобы достичь идеальных форм. Кто-то изнуряет себя диетами, другие же тяжелыми физическими нагрузками. На самом деле, чтобы похудеть, нужно просто много двигаться, выполнять посильные упражнения, правильно питаться и применять маленькие хитрости. Одной из таких является обертывание пищевой пленкой.
Обертывания – это отличный способ в борьбе с лишними сантиметрами. Этот метод поможет вам хорошо подкорректировать фигуру, сделать формы более выразительными, а кожу гладкой. Чтобы обертывания пошли на пользу, нужно знать несколько правил.
Как правильно делать обертывания
- Обертывания нужно делать на чистую кожу, предварительно в душе можно использовать скраб для тела. Можно нанести антицеллюлитный крем.
- Перед тренировкой разверните целлофановую пленку и оберните ее вокруг тела. Избегайте зон, где активно выделяется пот: паховые, подколенные, подмышечные и локтевые зоны. Нельзя мотать грудь.
- После тренировки снимите пленку. Пот, который выделился, просто разотрите по телу и не смывайте минимум два часа. Это необходимо для того, чтобы кожа не пересыхала и не растягивалась.
- После примите душ и нанесите увлажняющий крем массажными движениями. Это поможет разогнать лимфу и усилить приток крови, вернуть коже тонус.
Результат не заставит себя ждать. Уже через несколько сеансов вы ощутите и увидите приятные изменения.
Если вам понравился наш совет, обязательно воспользуйтесь им и поделитесь с друзьями!
Написать комментарий