Хотим мы этого или нет, у нас у всех есть второй подбородок. Этот маленький кожный мешочек появляется каждый раз, когда мы смотрим вниз. Иногда мы замечаем его на неудачных фотографиях, которые делаются с неправильного ракурса. У кого-то он более заметен. Но в любом случае реакция у большинства одинаковая: «О нет, посмотрите на мой второй подбородок!»
Больше всего нас огорчает то, что нам кажется, будто от него невозможно избавиться. Но это совсем не так. Всего 5 простых упражнений подтянут дряблую обвисшую кожу и сделают второй подбородок менее заметным. Каждое упражнение выполняйте 5–7 раз. После каждого дайте мышцам расслабиться, быстро открывая и закрывая рот.
Избавление от второго подбородка
- «Наклейка»
Откройте широко рот, натяните нижнюю губу на зубы, закройте рот, выдвинув нижнюю челюсть вперед. - «Поцелуй в потолок»
Посмотрите на потолок, скрутите губы в трубочку, как будто хотите кого-то поцеловать. - «Дотроньтесь до носа»
Высуньте язык, а теперь попробуйте достать им до носа. - «Сопротивление»
Поставьте подбородок на кулаки, а затем пробуйте открывать рот. Кулаки создают сопротивление. - «Идеальный овал, или Треугольник молодости»
Поверните голову влево и выдвиньте челюсть вперед. Вы должны чувствовать мышцы шеи. Задержитесь в таком положении на несколько секунд. Поверните голову в противоположную сторону и повторите.
Более детальную инструкцию вы можете просмотреть в следующей видеозаписи:
Как хорошо, что проделывать эти упражнения совсем не сложно и времени занимает немного. Можно выполнять даже перед сном. Первые несколько раз рекомендуем проводить комплекс перед зеркалом.
Ну что, готовы начать? Тогда сохраните эти классные упражнения у себя на стене и занимайтесь на здоровье!
Написать комментарий