Ухоженная и свежая кожа — это вопрос не только красоты, но и жизненной позиции. Люди, которые хорошо выглядят, по статистике более успешны и счастливы. Для этого не обязательно быть идеалом, нужно просто правильно ухаживать за собой.

Самой насущной проблемой для женщин является старение. Если вы хотите замедлить и отложить этот процесс, тогда придется постараться.

Морщины — первое, с чего начинается борьба со старением. Поэтому, если вы заметили первые маленькие морщинки, срочно начинайте профилактику.

Как сохранить молодость кожи

1. Увлажнение
   Самое простое, что можно сделать, — это увлажить кожу. В увлажнении нуждаются все типы кожи, поэтому нужно использовать специальные кремы, маски и масла. Жирную кожу ни в коем случае не пересушивайте. Несмотря на отсутствие сухости у такого типа кожи, дополнительное увлажнение ей всё равно необходимо.
2. Контроль за мимикой
   В положительных эмоциях себе нельзя отказывать, но вот хмуриться крайне не рекомендуем. От этого появляются глубокие морщины на лбу и переносице. Избавиться от них потом крайне сложно.
3. Зарядка для лица
   Самым действенным способом, который поможет сохранить молодость, является лицевая гимнастика. Ваша кожа будет в тонусе. Как это делать? Нет ничего проще!

Лицевая гимнастика

1. Пощипывайте брови в направлении от переносицы к виску в течение 1 минуты.

   

2. Положите на лоб горизонтально две ладони. Слегка потяните кожу вверх, задержитесь и посчитайте до 10. Затем закройте глаза и проделайте то же самое. После постарайтесь тянуть кончик носа и верхнюю губу вниз, пока ладони тянут кожу вверх. И опять считайте до 10. Повторите упражнение 3 раза с небольшими перерывами.

   

3. Вместе с зарядкой вы можете проводить легкий массаж лица по массажным линиям. Пример этих линий на фото.

   

Отложите старение на много лет с помощью наших советов. Найдите хотя бы несколько минут в день для себя, и вы будете довольны результатом!