Пока в Интернете ведутся бесконечные споры, какой же размер женской груди является наиболее привлекательным для мужчин, исследователи из Карлова Университета в Праге уже давно провели на эту тему социологический опрос. И вот что выяснилось. Большая часть мужчин предпочитает средний размер груди. А также практически все сошлись во мнении, что самой красивой является упругая грудь.

Поэтому женщины хотят изменить форму, размер и поднять грудь, чтобы дотянуться до своего идеала. В большинстве случаев в этом вопросе способен помочь пластический хирург. Но, если вы избегаете радикальных методов вмешательства во внешность, можете попробовать кое-что другое, чтобы немного подтянуть грудь.

Женская грудь состоит из молочной железы и жира. Грудные же мышцы (большая, малая и другие) находятся под ней. Тренируя грудь, вы тренируете грудные мышцы. Поэтому с помощью упражнений вы сможете не только подтянуть грудь и сделать ее более упругой, а также предотвратить появление ушек спаниеля в будущем. Но увеличить, увы, нет.

Мы подготовили для вас замечательные упражнения для грудных мышц. Берите на вооружение!

Не забывайте, что многое зависит от эластичности кожи. Так что не забываем питать ее изнутри и снаружи.

Эти 4 замечательных упражнения нужно выполнять хотя бы раз в неделю, чередуя с другими тренировками. Они помогут вам улучшить осанку, приведут в тонус мышцы и улучшат внешний вид вашего бюста. Занимайтесь сами и делитесь с подругами!