К ужину нужно подходить ответственно. Тут 2 варианта: или вы не сможете уснуть от голода, или …
8 простых правил здорового питания
Правильное питание многим кажется чем-то сложным и непостижимым. Куда не кинь — сплошные запреты, ограничения, расчеты …
Чем полезен шоколад
Superfit.me за активную полноценную жизнь, жизнь без постоянных запретов и ограничений. Конечно, мы не щадим вредные …
Доступные суперфуды
Суперфуды ценятся за высокую концентрацию полезных веществ. Весной они действительно спасают организм от авитаминоза и помогают …
Диетический торт
Казалось бы, торт и правильное питание абсолютно несовместимы. Но только не с нашими диетическими рецептами! Попробуйте …
Что делать, чтобы не поправляться
Наше здоровье и красота напрямую связаны с образом жизни и повседневными привычками. Поэтому так важно получать …
Продукты для ночного перекуса
Засыпать голодным — плохо, а есть на ночь еще хуже. Как же выйти из этого порочного …
8 секретов похудения без диет
Сегодня поговорим о стройности и о том, как ее добиться. Не секрет, что диеты имеют краткосрочный …
Рецепт ленивых вареников
Большинство блюд традиционной кухни обычно очень калорийны. Отказаться от наваристого борща, жареной картошки и котлет сложнее …
Салат с авокадо
Продолжите фразу: «У меня в холодильнике всегда есть…» Топ-5 моего ежедневного рациона — это творог, орехи, …
Творожный зефир
Даже при правильном питании иногда можно побаловать себя низкокалорийным десертом. Зефир вполне можно себе позволить, ведь …
Меню правильного питания на 5 дней
Лето всегда открывает сезон диет и активного похудения. Женщины в своем стремлении заполучить тело мечты идут …
Постная овощная шурпа
Великий пост — время духовного и телесного очищения. Для людей, которые его соблюдают, мясо, рыба, яйца …
7 вредных советов по питанию
Мы привыкли, что правильное питание — это сплошные «нельзя». Прочитав очередную статью, спешим вычеркивать всё больше …
Запеканка из брокколи
Мы против постной и безвкусной еды. Любой продукт можно приготовить так, чтобы он был аппетитным и …